3個習慣影響胃的健康!

2018-08-09 15:41:59 嘉華君 28


胃病不像大家想象中的那么簡單,發生胃潰瘍、慢(急)性胃炎等這些病癥的人群,主要就是因為我們在日常生活中,不斷地刺激胃的保護層,也就是胃的粘膜,讓胃酸不斷的產生,最后引發了一系列的胃病。


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即使是在我們傷害胃部以后,胃能夠在一定程度上自我修復,但在我們一直刺激它的情況下,形成了一種惡性的循環,胃的修復功能也會被損害,從而出現更大的病情。


胃不好的人

以下這些習慣

希望看完之后別再做了

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讓胃不斷受傷的習慣


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1.經常食用隔夜的涼菜


在這個悶熱又潮濕的天氣環境下,人們往往會食用一些涼的食物。而涼菜幾乎成了每家餐桌必有的美食,但因為人們每天想吃的菜肴不同以及口味發生的變化,不可避免的就會出現剩菜剩飯的情況。


雖然,在大量的研究上表明,放置了一晚上的隔夜菜并不會有致癌的危險,但有一種大家要小心了,就是隔夜的涼菜,尤其是隔夜的綠葉菜。


綠葉菜跟其他食用的蔬菜相比,本身就含有一定量的亞硝酸鹽,如果在保存不當以及隔夜的情況下,就容易滋生更多的細菌,增加食物中毒的可能,經常食用反而會傷害到消化的胃部,從而出現更多的不良反應。


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2.每天吃水果不注意


世界衛生組織提到過,對于有胃病的人,要想養好胃,每天要食用新鮮的水果。但這類人群同樣需要注意的是,不是所有的水果都可以隨便食用。


就比如像山楂、大棗、紅棗等,這些水果當中含有大量的單寧物質,在你本身就胃酸分泌過多的情況下,這兩者就容易發生反應,最后生成一種對胃有傷害的膠凍。


久而久之,膠凍在胃中積累的越來越多,自然而然的就會形成胃結石了。



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3.亂用胃藥


生活中,很多人對于胃舒服的處理辦法,多是根據自身的判斷情況去藥店購買藥物?;蛘呤且怀霈F胃不舒服的情況,就能忍則忍。這樣最終造成了對胃的傷害。


尤其是一些中老年的朋友們,在本身患有心血管疾病的時候,再加上亂用胃藥的話,對胃可謂是一種雙重的傷害,引發不同程度的胃粘膜損傷,甚至是出現出血的情況。



因此,建議大家當出現胃不舒服的癥狀時,及時去醫院檢查,才是養胃的最佳方式。


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